1.小腿骨 2.跟骨 3.腳外側 4. 腳內側
現在常常聽到"扁平足"，到底扁平足長什麼樣子呢？
所謂扁平足是指足部內縱足弓塌陷，就像上面的圖片所顯示，而這位小朋友已經是屬於嚴重扁平足，用手觸摸腳內側時，裡面的舟狀骨已經往下掉，從外觀看，則可以很清楚看到他的腳部內側有一塊很大的肉墊，像這樣的足部變形，會讓他在走路、跑跳時，在足底形成壓力點，不僅容易腳酸、腳痛、也會影響動作表現。
從後面看，可以看到小腿骨因為內側足底塌陷，而產生向內旋轉，跟骨則連帶的外翻，因為人體的構造是相連的，如果長期維持這樣的變形，便容易造成後續的脊椎側彎、下背痛發生，因此提早發現、提早治療是很重要的。
扁平足最容易被發現的情況，通常是孩子走路比較大聲、跳的時候感覺很用力，兩腳著地也很大聲、或是常常跌倒等，有時候孩子並沒有上述明顯的問題，但就是走路時比其他孩子容易腳酸、容易累，也有可能是有扁平足。由於扁平足依照嚴重程度有不同的分級，如果您發現家中的小寶貝，可能有扁平足的問題，一定要儘快尋求醫師、物理治療師的專業評估，他們會提供後續的運動訓練建議、以及是否需要矯正鞋墊等建議。
另外，關於矯正鞋墊，可以參考天才領袖全腦健康體適能中心的部落閣文章(http://casanovab110.pixnet.net/blog/post/4032181#trackback)，裡面有初步但詳盡的介紹。
